اگر میں اپنے ٹخنوں کو سیڑھیوں سے نیچے موچوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ ابتدائی طبی امداد اور بحالی گائیڈسیڑھیوں سے نیچے جاتے ہوئے ٹخنوں کو تیز کرنا زندگی کا ایک عام حادث