اگر آپ بہت زیادہ بتھ جگر کھاتے ہیں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ بہت زیادہ بتھ جگر کھاتے ہیں تو کیا ہوگا؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور صحت کا تجزیہ

حال ہی میں ، جانوروں سے متعلق صحت سے متعلق صحت کے مسائل ایک بار پھر انٹرنیٹ پر گرما گرم گفتگو کا مرکز بن گئے ہیں۔ خاص طور پر ، بتھ جگر ، ایک مشترکہ جزو کے طور پر ، نے اس کی حفاظت اور ممکنہ خطرات کے بارے میں وسیع پیمانے پر گفتگو کو متحرک کیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم ڈیٹا کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو بتھ جگر کی ضرورت سے زیادہ استعمال کے ممکنہ اثرات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر متعلقہ عنوانات کی مقبولیت کی فہرست

2. بتھ جگر کے اہم غذائیت والے اجزاء (فی 100 گرام)

3. بتھ جگر کی ضرورت سے زیادہ کھپت کے ممکنہ خطرات

1.ضرورت سے زیادہ کولیسٹرول: بتھ جگر میں بہت زیادہ کولیسٹرول کا مواد ہے۔ 100 گرام کی ایک ہی کھپت روزانہ تجویز کردہ رقم سے زیادہ ہے۔ طویل مدتی زیادہ مقدار میں خون کی واسکاسیٹی میں اضافہ ہوگا اور آرٹیروسکلروسیس کے خطرے میں اضافہ ہوگا۔

2.وٹامن اے زہر: بالغوں کے لئے روزانہ وٹامن اے کی اوپری حد 3000μg ہے۔ ضرورت سے زیادہ مقدار میں چکر آنا اور متلی کا سبب بن سکتا ہے۔ حاملہ خواتین کو teratogenesis کے خطرے سے زیادہ چوکس رہنے کی ضرورت ہے۔

3.بھاری دھات جمع: جگر ، بطور سم ربائی عضو کی حیثیت سے ، بھاری دھاتیں برقرار رکھ سکتا ہے۔ ٹیسٹنگ ایجنسی کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ تجارتی طور پر دستیاب بتھ جگر میں اوسطا کیڈیمیم مواد 0.12 ملی گرام/کلوگرام (معیاری حد 0.5 ملی گرام/کلوگرام) تک پہنچ جاتا ہے۔

4.پورین میٹابولزم کے مسائل: بتھ جگر کا پورین مواد 293mg/100g تک پہنچ جاتا ہے ، جو گاؤٹ کے مریضوں میں آسانی سے جوڑوں میں درد پیدا کرسکتا ہے۔

4. محفوظ استعمال کے لئے تجاویز

5. حالیہ گرم واقعات کے ساتھ وابستگی

1۔ طویل مدتی "کھانے کی بتھ جگر" کی وجہ سے ایک فوڈ بلاگر غیر معمولی جسمانی معائنہ میں مبتلا تھا۔ متعلقہ ویڈیو کو "جگر کی پرورش کرنے کے لئے جگر" کے روایتی تصور کے بارے میں تنازعہ کو متحرک کرتے ہوئے 2 ملین سے زیادہ پسندیدگی موصول ہوئی۔

2۔ فرانسیسی پولٹری فارموں کو اینٹی بائیوٹکس کے غیر قانونی استعمال کے سامنے لایا گیا تھا ، اور درآمد شدہ بتھ کے رہائشیوں کی ناکامی کی شرح 12 فیصد ہوگئی (کسٹم کی عام انتظامیہ سے تازہ ترین اعداد و شمار)۔

3. پلانٹ پر مبنی بتھ جگر کے متبادل کی تحقیق اور ترقی میں ایک پیشرفت کی گئی ہے۔ ایک خاص برانڈ کا دعوی ہے کہ اس کی مصنوعات کا کولیسٹرول مواد قدرتی بتھ جگر کا صرف 1/50 ہے ، جو ژاؤونگشو پر ایک نیا انٹرنیٹ مشہور شخصیت کا کھانا بنتا ہے۔

نتیجہ:اگرچہ بتھ جگر غذائی اجزاء سے مالا مال ہے ، لیکن انٹیک کو کنٹرول کرنا ضروری ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی صحت کی حیثیت پر غور کریں اور پیشہ ور غذائیت پسندوں کے مشورے سے رجوع کریں۔ متنوع غذا کو برقرار رکھنا صحت کا راستہ ہے۔ حال ہی میں ، نیشنل فوڈ سیفٹی رسک اسسمنٹ سنٹر نے جانوروں سے بچنے والے جانوروں کی حفاظت کے بارے میں ایک خصوصی مطالعہ شروع کیا ہے ، اور متعلقہ نتائج مسلسل توجہ کے مستحق ہیں۔