اونچائی پر کیا اونچائی پر بیماری ہوتی ہے؟ اونچائی والے سفر کے صحت کے خطرات اور جوابی اقدامات کو ننگا کرنا
حالیہ برسوں میں ، بیرونی سفر اور ایڈونچر کی سرگرمیوں کے عروج کے ساتھ ، اونچائی کی بیماری ایک گرما گرم موضوع بن گئی ہے۔ اونچائی والے علاقوں کا سفر کرتے وقت بہت سارے سیاحوں کو صحت کے خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے کیونکہ وہ اونچائی اور اونچائی کی بیماری کے مابین تعلقات کو نہیں سمجھتے ہیں۔ یہ مضمون آپ کو اونچائی کی دہلیز ، علامات اور اونچائی کی بیماری کے حفاظتی اقدامات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا۔
1. اونچائی کی بیماری کے لئے اونچائی کی دہلیز
اونچائی کی بیماری عام طور پر سطح سمندر سے 2،500 میٹر سے زیادہ ہوتی ہے ، لیکن انفرادی اختلافات بہت مختلف ہوتے ہیں۔ مندرجہ ذیل مختلف اونچائیوں پر اونچائی کی بیماری کے واقعات کے اعدادوشمار ہیں:
| اونچائی (میٹر) | اونچائی کی بیماری کے واقعات | عام علامات |
|---|---|---|
| 1500-2500 | 10 ٪ -20 ٪ | ہلکا سر درد ، تھکاوٹ |
| 2500-3500 | 30 ٪ -50 ٪ | سر درد ، متلی ، بے خوابی |
| 3500-4500 | 50 ٪ -70 ٪ | الٹی ، چکر آنا ، سانس لینے میں دشواری |
| 4500 اور اس سے اوپر | 70 ٪ -90 ٪ | پلمونری ورم میں کمی لاتے ، دماغی ورم میں کمی لاتے (شدید معاملات) |
2. حالیہ مقبول سطح مرتفع سیاحتی مقامات کی اونچائیوں کا موازنہ
حالیہ ٹریول پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل مقبول اونچائی والے سیاحتی مقامات کی اونچائی کی معلومات:
| سیاحوں کی منزل | اونچائی (میٹر) | اونچائی بیماری کے خطرے کی سطح |
|---|---|---|
| لہاسا ، تبت | 3650 | درمیانی سے اونچا |
| یونان شانگری لا | 3280 | میڈیم |
| زیننگ ، چنگھائی | 2275 | کم |
| یدنگ ، ڈاؤچینگ ، سچوان | 3700-4700 | اعلی |
3. اونچائی کی بیماری کی روک تھام اور علاج
1.احتیاطی تدابیر:
-مرحلہ وار چڑھائی: روزانہ اونچائی 300-500 میٹر سے زیادہ نہیں بڑھتی ہے
- کافی پانی پیئے: کم از کم 2-3 لیٹر فی دن
- سخت ورزش سے پرہیز کریں: سطح مرتفع پر پہنچنے کے 24 گھنٹوں کے اندر ورزش سے پرہیز کریں
- منشیات کی روک تھام: ایسٹازولامائڈ ، وغیرہ۔ (ڈاکٹر کی رہنمائی کی ضرورت ہے)
2.ہنگامی علاج:
- ہلکے علامات: آرام ، آکسیجن ، اور درد کم کرنے والے
- شدید علامات: فوری طور پر نچلے اونچائی پر اتریں
- ایمرجنسی: ہائپر بارک آکسیجن چیمبر کے ساتھ علاج
4. حالیہ گرم مرتبہ سیاحت کے واقعات
1.انٹرنیٹ سلیبریٹی بلاگر گاو یوآن کی براہ راست نشریات نے توجہ مبذول کروائی:ایک ٹریول بلاگر شدید اونچائی کی بیماری میں مبتلا تھا جبکہ 4،500 میٹر کی اونچائی پر براہ راست نشریات کرتے ہوئے ، پلوٹو ٹریول کی حفاظت پر نیٹیزین کے مابین بات چیت کو متحرک کرتے ہیں۔
2.سینک ایریا ریسکیو واقعہ:5a سطح کے قدرتی مقام پر ، ایک ہی دن میں ہنگامی طور پر امدادی امدادی معاملات پیش آئے کیونکہ سیاحوں نے اونچائی بیماری کی انتباہ کو نظرانداز کیا۔
3.ماہر کا مشورہ:چائنا کوہ پیما ایسوسی ایشن نے اونچائی موافقت کی اہمیت پر زور دیتے ہوئے "پلوٹو ٹریول فار پلوٹو ٹریول" جاری کیا۔
5. خصوصی گروپوں کے لئے سطح مرتفع سفر کی سفارشات
| بھیڑ | تجویز کردہ اونچائی کی حد | خصوصی احتیاطی تدابیر |
|---|---|---|
| بچے (6-12 سال کی عمر) | 3000 میٹر | قریبی مشاہدہ کی ضرورت ہے اور اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ وہ زیادہ وقت تک رہیں |
| سینئرز (65+) | 3500 میٹر | جسمانی معائنہ اور تشخیص کی ضرورت ہے اور سخت سرگرمیوں سے پرہیز کیا جانا چاہئے۔ |
| قلبی بیماری کے مریض | 2500 میٹر | کسی ڈاکٹر کے ذریعہ اس کا اندازہ کرنا چاہئے اور ہنگامی دوائیں لے کر جائیں |
| حاملہ عورت | سفارش نہیں کی گئی ہے | مرتفع میں ہائپوکسیا جنین کی نشوونما کو متاثر کرسکتا ہے |
نتیجہ:
اونچائی کی بیماری کا واقعہ اونچائی سے قریب سے وابستہ ہے ، لیکن سائنسی تیاری اور صحیح ردعمل کے ساتھ ، زیادہ تر لوگ اونچائی والے سفر کے انوکھے دلکشی سے محفوظ طریقے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ سفر سے پہلے جسمانی تشخیص کرنے ، منزل کی اونچائی کی معلومات کو سمجھنے اور ضروری دوائیں اور سامان تیار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یاد رکھیں ، جب شدید اونچائی کی بیماری کی علامات پائی جاتی ہیں تو ، وقت میں اترنا علاج کا سب سے موثر طریقہ ہے۔
حال ہی میں ، مرتفع سیاحت کی مقبولیت میں اضافہ جاری ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو اپنے اونچائی کے سفر کی زیادہ محفوظ طریقے سے منصوبہ بندی کرنے ، اونچائی کی بیماری کی پریشانیوں سے دور رہنے اور سطح مرتفع کے شاندار مناظر سے لطف اندوز ہونے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
